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体に異変が起こりやすい

2014
03.20

当たり前ではありますが、毎年毎年歳をとっていきます。
年を重ねるにつれて体が疲れやすいというか、

疲れがとれにくいというか
肉も自然につくし、
下っ腹もぷよぷよと、、

だから最近ダイエットを始めました!!!
まぁでもダイエットをしても成果が出にくいというか
太りやすいというか。。

とりあえずここ4か月かな?
痩せたり太ったりでじみーに3キロ減りました。

昔だったら5キロは余裕でへっていたと思うのに。
まぁ、いいんです。減ってきたからよしとしてるのです。

何ダイエットをしたかというと、

『夜、炭水化物を控えるダイエット』


食べないではなく、控える!!w
私、ダメって言われるとやりたくなってしまうので
あくまで「控える」と自分に言い聞かせてゆるーくつづけました。

それなりに成果もでたし、これからのリバウンドだけ気を付けないとなって
思っているんですけど、
体重が減ってきたあたりからすごーーく
風邪をひく!
めまい、頭痛
しまいには、結膜炎にまでなりました。。。

こんなにも自分が弱くなってしまったかと俄然愕然。。。
ダイエットと当時に、体のケアをちゃんとしないといけないんだなって
本当に思う今日この頃。

若さに気を付けてるつもりですが、やっぱり歳を重ねてますからね。

まっ、それでもダイエットは続けますけどねw
だってきれいでいたいじゃないですか!!

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