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近頃1日2食にできるだけしているのだけど

2014
06.21

ここ数年、体の動きがとても重い、そりゃそうだ年齢的に必要以上のカロリーを摂っているうえに、
午後はテレビやパソコンの前に座ってあまり動かないのだから。

なんとなく体に聞いてみた(といっても、体がいまはこうだからこうしてって、しゃべるはずもないが)

こんなに体が重いけど、ひょっとして1日3食も食べなくても、体はついて行ってくれるかな?
(別に「いいとも!」と返事をくれたわけじゃないが)
体が「ちょっとやってみれば?」と言ってくれた気がした。


そこで翌日から夕飯を抜くと夜におなかがすいていやなので、昼食を抜くことにした。

すると昼を抜いてもあまり体にこたえないことに気が付いた、意外と平気なうえにたまの空腹感が気持ちいいのだ。

これで右肩上がりの私の体重があまり増えなくなった。
やったね!ただし、いつも昼を抜くわけにはい
かない、何と言っても私は主婦なので家族と一緒に食べざるを得ないときが多い。

それでも昼食を抜いてから1年以上たつが、体の動きがとても軽くなっている、
その上、たまの空腹感の気持ちよさがちょっとたまらない。
もう少しなにか抜いてみようかな。

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